旺盛的氣血是維持健康的標準，尤其對女性朋友更為重要。但是在現(xiàn)實生活中，很多女性都存在氣血不足這個問題，很多女性覺得氣血不足是小事，反正自己有沒有感覺到不適，可以不予理會。那你就錯了，女性氣血不足會對身體造成很大的影響，具體影響如下：
1、皮膚沒有色澤
促使她們的皮膚呈現(xiàn)出早衰的一面，皮膚變得蒼黃，沒有色澤，看起來衰老很多。
2、頭暈頭痛
是因為大腦供血不足，導致頭部面臨缺少血液濡養(yǎng)，頭暈頭痛感覺十分強烈。時間一長，導致大腦功能減弱。
3、月經量變少
月經量減少，甚至會面臨提前閉經，年紀輕輕，卻面臨絕經帶來的影響還是很大的，這樣的結果，無疑是女性不愿意面對的。
4、容易疲勞
總是感覺到身體乏力，做什么事情都沒有激情，時間一長的話，會促使身體抗病能力下降。
5、睡眠質量變得很差
面臨心神不寧，夜夢增多，睡眠質量嚴重下降，經常在半夜醒來，就再也睡不著了。
6、經常拉肚子
對女性身體調節(jié)影響非常大，面臨氣血不足、氣血失衡，會造成腸胃得不到氣血的濡養(yǎng)，腸胃功能逐漸減弱，腹瀉會悄悄發(fā)生。
膏滋代加工廠家表示，女性氣血不足會對身體造成以上6種影響，因此，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己氣血不足，就需要及時調理了，多吃點鐵離子含量豐富的食物，食用這些食物，可以改善身體，例如瘦肉、豬肝補血效果非常強，可以多吃點。
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